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CURSO GRATUITO

5 hábitos para practicar la atención plena a la hora de comer

¡Aplicables de forma inmediata!

IMPARTE:

Cristina Porras


¿Qué obtendrás al asistir a este Curso?

Te darás cuenta de hábitos que tienes al comer que impiden que practiques la autoregulación. 

Conocerás 5 hábitos que puedes empezar a practicar de manera inmediata a la hora de comer y que te ayudarán a desarrollar tu atención plena 

Podrás comenzar a decidir cuándo comer, qué comer y el momento de parar.

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